若望福音有一句话：天主是爱。是对爱的最好解释。

爱是个动词不是名词。意思是说只有你先实践了爱的行动之后，你才明白什么是爱。爱的本质在于释放，而不在于收集。所以，爱的对象是第三人称的他或第二人称的你，而不是第一人称的我。如果不幸把爱放到了自己身上，最后就会达到自私的境界。

境界有大小，爱也会分大小。没有为朋友舍命更大的爱了。一个人如果这么做，是他完全明白爱的本质在于释放，而且是彻底的释放，生怕自己释放的不够。到这个阶段，他和爱之间已经没有了实在的区别，我们完全可以这么说：他就是爱，或者说：他就是爱的化身。

天主才是爱。离开天主，人的爱只能是私爱。爱本来就来自于天主，因为最大的爱就是天主本身。天主所做的一切都是因为爱，都是爱的行动。

一个基督徒明显的标志就是爱，就是他有没有去实践爱。感悟天主的爱越深，自己的爱也就越纯。就愿意辅音鼓励我们去爱，因为这也是信仰的表达。